domingo, 24 de julho de 2011

"Momento Mila" - Soneto

Uma melodia também é considerada arte. Vinícius de Moraes é um grande poeta na arte de escrever e emocionar segue uma das músicas que mais amo deste magnífico compositor, artista, poeta. Uma letra curta mas, de longo significado, uma interpretação é a de que nesta vida tudo é passageiro, o tempo é curto demais para não vivermos por medo de errar, aprendemos assim, errando.

Há alguns dias estou lendo "A Hospedeira" livro da Stephenie Meyer a mesma autora da famosa série Crepúsculo, o livro é uma história de ficção científica, narra a invasão do planeta Terra por alienígenas. Só que são extraterrestres muito diferentes do que imaginamos, são almas, sem corpos, que se instalam nos copos dos humanos, além dessa história um pouco maluca de alienígenas há um romance é claro, essa é a marca registrada da autora.

O interessante é a reflexão que a história nos fornece, uma reflexão de como cuidamos no planeta, de como somos em nossa essência. Para quem tiver interesse eu recomendo, o início é meio pesado, mas depois se torna uma empolgante leitura.

·    Soneto de Fidelidade Vinicius de Moraes

De tudo, ao meu amor serei atento
Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto
Que mesmo em face do maior encanto
Dele se encante mais meu pensamento

Quero vivê-lo em cada vão momento
E em seu louvor hei de espalhar meu canto
E rir meu riso e derramar meu pranto
Ao seu pesar ou seu contentamento

E assim quando mais tarde me procure
Quem sabe a morte, angústia de quem vive
Quem sabe a solidão, fim de quem ama

Eu possa me dizer do amor (que tive):
Que não seja imortal, posto que é chama
Mas que seja infinito enquanto dure.

quinta-feira, 21 de julho de 2011

"Papo de Mulher" - Estréia

Olá! Meu nome é Rita Garcia, tenho 27 anos, sou mãe do Otávio de, 05 anos e jornalista há quase 07 anos. Quando a Van Haas me convidou pra fazer uma coluna no É Pra Elas, fiquei muito feliz e aceitei toda envaidecida. O bacana é que poderemos falar sobre o que quisermos e claro, assunto de mulher não falta.

Pretendo falar de tudo um pouco, ser mãe, trabalhar fora, boa forma, auto-estima, hormônios, homens... a lista é grande, mas preciso informar pra vocês, amigas leitoras, que não tenho domínio sobre nenhum dos assuntos que irei abordar, apenas experiências e pontos de vista e é isso que quero propor a vocês: vamos trocar figurinhas!

Pra começar preciso falar de TPM, a sigla pequena que é um palavrão. Que mulher nunca sofreu com a dita? De um ano pra cá eu venho sofrendo todos os meses. Já percebi que isso me atrapalha profissionalmente também, pessoalmente não preciso nem comentar né?


Descobri na internet que a ansiedade, a irritação e a agressividade, assim como as alterações no nosso apetite são culpa da alteração dos níveis de serotonina. Serotonina é um neurotransmissor intimamente relacionado ao humor. Como é que a gente controla isso? Não tem controle, o que podemos fazer é mudar alguns hábitos que possam amenizar o sintoma.

Ser mulher implica em não ser compreendida por homens. Para eles chorar é sempre por nada, ficar brava é sem motivo e estar triste é frescura. Mas somos guerreiras, caímos e levantamos e somos compreendidas por nós, isso há de bastar.

Peguei em um site sobre saúde algumas informações a respeito da TPM que quero dividir com vocês:

- Recentemente o Ministério da Saúde divulgou que aproximadamente 70% das brasileiras sofrem de Tensão Pré Menstrual
- A TPM é caracterizada pelo conjunto de sintomas que ocorre cerca de 10 dias antes do inicio do ciclo menstrual.
Os sintomas mais característicos da TPM são: Inchaço, dor abdominal, mau humor, dor de cabeça, insônia dentre outros. 

Alterações hormonais que afetam o corpo ocasionando a TPM:
- Alterações no nível de serotonina: causam irritabilidade, agressividade, depressão e mudanças no apetite
Como amenizar: Evite compromissos que possam causar estresse, evite café e álcool. Se a vontade de comer doces ficar muito forte, opte por frutas, pois o açúcar ajuda a reter líquido.

- Problemas na pele: pele oleosa, ou muito seca, aparecimento de acne.
Como amenizar: Evite banhos quentes, use cremes e sabonetes específicos para seu tipo de pele e evite fazer tratamentos durante este período.

- Resistência baixa: maior propensão a doenças, principalmente herpes labial
Como amenizar: Tenha uma alimentação rica em frutas, legumes e verduras. Beba água, pratique atividade física e evite situações de estresse.

- Retenção de liquído: ganho de peso, inchaço nas mamas, pernas e barriga.
Como amenizar: Evite sal e priorize alimentos que ajudem o organismo a eliminar água, como morango, melancia, salsa e agrião.

- Excesso de prostaglandinas: dores de cabeça, enxaqueca, cólicas abdominais, dores articulares, musculares e nas costas e diarréia.
Como amenizar: Repouso, compressas quente e uso de analgésico.


Conto com vocês toda quinta-feira para o nosso "Papo de Mulher", aliás, homens também são bem vindos para nos entender e dar palpites!! ;D

quarta-feira, 20 de julho de 2011

Afinal o que é isso?

Olá pessoal!!

Como vocês estão? Espero que bem... Bom, não sei se vocês já passaram por uma situação assim, mas sabe quando você gosta de uma pessoa e não sabe o porque? A pessoa é insegura, ou não demonstra tanto que também gosta de você, e ao invés de "picar a mula" você continua com a maior paciência e esperança que tudo vá melhorar...

Você fala várias coisas e aos poucos tenta fazer a pessoa se libertar dos medos, ou aflições de se relacionar... Enquanto todos ao seu redor questionam o por que dessa sua paciência, o por que você não larga mão, e o por que gostar tanto assim, você simplesmente responde: "Não sei, só sei que gosto".
O que é isso? Que nos faz insistir e ter aquela ponta de esperança em sempre lutar para ajudar a pessoa que queremos estar do lado...

Que coisa louca é essa que enquanto todos pedem pra você desistir, você bate o pé e fala "não eu sei que tem muito mais ai dentro..."

Aquela pessoa que mesmo com todos os defeitos, com o jeito difícil de entender, com dúvidas te completa. Te faz querer lutar para dar tudo certo e para vocês estarem juntos.




Uma pessoa que você sente vontade de pegar no colo e falar as coisas, dar conselhos, e dar carinho, muito carinho. Aquela pessoa que você só quer que também faça isso por você...

Um amigo, companheiro, porto seguro, ombro, colo.... O complemento...E é só por isso que você tende a insistir...

Você já passou por isso??

Uma ótima quarta-feira para todos e claro um Feliz dia do Amigo!!!
#Beijosss

terça-feira, 19 de julho de 2011

Receita do dia!

Oie!!!

Sei que a receita do dia sempre chega pra vocês na quinta-feira, mas teremos uma nova colunas às quintas... Então a nossa receita vai para terça-feira!!!! Hoje, é coisa salgada!! (finalmente) rsrs

Aproveitem!!

 Nhoque de Batata Gratinado aos 3 queijos

Ingredientes
500g Inhoque de batata, massa fresca
100g queijo gorgonzola forte
queijo parmesão faixa azul
50g Queijo branco frescal
200ml molho branco
Pimenta calabresa
Orégano
Azeite
Sal
Manjericão fresco

Modo de preparo
Cozinhar a massa fresca de inhoque de batata em fogo baixo.
Triturar o queijo granco frescal e guardar.
Dissolver o queijo Gorgonzola no molho branco aquecido.
Adicionar queijo parmesão, após dissolver o gorgonzola.
Adicionar pimenta calabresa e orégano a gosto.
Corrigir o sal, se preciso for.
Montar o prato com a primeira camada de Inhoque apenas cozido, em recipiente largo e baixo de vidro ou porcelana (que possa ir ao forno).
Acima adicionar o molho de 2 queijos preparado.
Levar para gratinar, com uma camada do queijo branco frescal.
Estará pronto quando o queijo estiver derretido e visualmente com uma capa levemente queimada (dourada).
Após sair do forno gratinado, deve-se colocar folhas de manjericão em cima de todo o prato.


Bom proveito!!! E até amanhã!!!

segunda-feira, 18 de julho de 2011

Imagem da semana!

Olá queridos!!!

Em breve teremos uma novidade aqui no blog! Uma nova colunista para rechear nosso espaço... Como é surpresa, não vou contar ainda sobre o que ela vai falar... Mas aposto que vão adorar!!!

Como sempre, conto com a participação de vocês, nos mandem e-mails com dicas, sugestões, histórias entre outros!!!



E aí está a imagem da semana!!! Respeite seu corpo, se ame!


Ótima semana!!!!

Beijosssssssss

sexta-feira, 15 de julho de 2011

"Momento Mila" - Toalha na cabeça...

Olá pessoal!

Engraçado nós mulheres só saímos do banho com a toalha enrolada na cabeça

Hoje vou tentar responder a uma pergunta masculina. Um dia desses, meu irmão mais velho me perguntou por que nós mulheres enrolamos a toalha na cabeça depois de sair do banho, logo após a pergunta minha mãe sai do banho e ele pergunta para ela, e depois minha sobrinha, igualmente de toalha na cabeça, ai todos juntos rimos. Ele afirmou, mas por que vocês simplesmente não secam. Bom na hora eu não soube responder, mas hoje fiz essa mesma pergunta a duas amigas.

Para Mariana Leite Barasnevicius,31, a resposta é simples: “Não gosto do cabelo molhado nas costas”.
Tá tudo bem, não gostar de cabelo molhado nas costas é uma boa resposta, mas por que não secá-lo com secador, imediatamente após o banho?


Tem algumas mulheres que não gostam de usar secador, como é o caso de Ângela Silva, 25. “Eu enrolo na toalha para secar antes de pentear, para não ficar encharcado demais, tem mulher que não usa secador, como eu, só uso para sair, por que estraga muito o cabelo”, afirmou.

É esse é um costume de nós mulheres e tem vários motivos, eu também enrolo o cabelo e é simplesmente para sair do banho e depois seca-lo, às vezes com secador às vezes com a própria toalha que os envolvia.
Bom, agora sim, acho que consegui responder a vocês leitores principalmente os homens e ao meu querido irmão Júnior.

E para os curiosinhos de plantão, que vivem querendo desvendar os mistérios do mundo feminino, escrevam para o É Pra Elas (epraelas@gmail.com).


Um beijão e ótima final de semana! Ah e vamos torcer para o Brasil no domingo!

quinta-feira, 14 de julho de 2011

Receita do dia!

Olá pessoal!!

Antes do post de hoje vim, como de costume, trazer uma receitinha deliciosa pra vocês!!! Aproveitem!!

Pudim de Bombom

Ingredientes para o pudim
Manteiga para untar
Açúcar para polvilhar
1 lata de leite condensado
2 vezes a mesma medida (da lata) de leite
4 ovos
4 colheres (sopa) de chocolate em pó
7 bombons picados grosseiramente

Ingredientes para a cobertura de chocolate
150 g de chocolate meio amargo picado
1 caixinha (200 ml) de creme de leite


Modo de preparo do pudim
Unte uma fôrma para pudim de 20 cm de diâmetro, polvilhe com açúcar e reserve. Bata no liquidificador o leite condensado, o leite, os ovos e o chocolate em pó por 5 minutos. Acrescente o bombom picado e misture com uma colher. Despeje na fôrma preparada, leve ao forno médio (180°C), em banho-maria, para assar por 45 minutos ou até ficar firme. Deixe esfriar e leve à geladeira por 4 horas, no mínimo.

Cobertura de chocolate
Leve ao fogo baixo o chocolate picado com o creme de leite. Mexa até obter um creme homogêneo. Retire do fogo e deixe esfriar. Para servir, desenforme o pudim e regue com a cobertura de chocolate.

Sugestão
Decore com chocolate granulado ou crispies de chocolate.



E como sempre, venho pedir de coração para que mandem sugestões, histórias, receitas, vídeos, músicas e até mesmo imagem da semana!! PARTICIPEM!!