Pra começar a semana sem trapalhadas, trouxe umas dicas bem interessantes para situações que quase sempre acontecem quando estamos com pressa.
Imagine a situação: você com pressa para aquele evento no seu serviço ou até mesmo um jantar com o gato, e você escolhe aquela sua calça ou jaqueta com zíper, na hora de vestir o maldito emperra. Não sobe e nem desce, fica naquela mesma posição.... O que fazer??
Esfregue sabão, uma ponta de lápis ou uma vela sobre os dentes do zíper. O sabão, o grafite e a parafina são excelentes lubrificantes. Simples, rápido e são coisas que sempre temos por perto!! Seu dia e sua roupa foram salvos!
Outra situação: o fim de semana foi sensacional e você varou a noite. Segundona acorda com aquelas olheiras enormesss e tá parecendo um panda!! E agora?!?!
Solução rápida - rodelas de batatas nos olhos por 5 minutos!!
E para terminar as dicas de hoje, um mal que nos acompanha e muitas vezes nos derruba: Cólica!! Algumas coisas que podem aliviar essa vilã:
1. Beba um copo de chá quente (mate, camomila ou canela);
2. Deite de costas e coloque um travesseiro apoiando a parte de trás dos joelhos;
3. Faça compressas mornas na região lombar e no abdome;
4. Tome um banho morno;
5. Massageie delicadamente o abdome;
6. Faça exercícios leves, como alongamentos ou caminhadas (eles ajudam a diminuir a dor);
7. Repouse e evite se expor a situações estressantes durante as menstruações.
*Dr. Alessandro Loiola (Médico - CRM/ES 6343)
Isso ai queridas!!! Depois trago mais dicas para facilitar o dia-a-dia!!
Uma ótima semana!!!!
Beijos Beijos
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